Formación Mindfulness

¿Qué es?

Enfocar la consciencia en el presente en el aquí y ahora, para superar los problemas desde el presente, reconocer lo que es y desviarse de lo que no es. Ejercitar un músculo con repeteción y paciencia.

¿Cómo Funciona?

La persona crece convirtiéndose en la mejor versión de sí misma, mediante el balance y la paz interior. Controla las emociones, es auténtica, se hace cargo de sus errores, sabe cuánto vale y desarrolla una ética sólida.

¿Cuál es la utilidad?

La mente es consciencia activa en sí misma, permite aprendizajes de las experiencias presentes. La mente entrenada reconoce pensamientos, emociones y sensaciones corporales para regularlas y dar lugar a la mente positiva.

¿Cuáles son los beneficios?

  • Alumnos felices que disfrutan el proceso de enseñanza-aprendizaje
  • Docentes capaces de mantener un estado de felicidad dentro y fuera del aula.
  • Papás que cultivan relaciones productivas desarrollando hábitos de felicidad en su familia y comunidad.
  • Líderes educativos capaces de impulsar la transformación de su comunidad, centrados en la felicidad y el manejo de las emociones.